une astuce pour se debarrasser du debut de bedaine qui pousse ?
Gogauss
2006-06-20 00:12:15 UTC
une astuce pour se debarrasser du debut de bedaine qui pousse ?
Six réponses:
Joy
2006-06-20 08:27:01 UTC
Attend je réfléchis..... Arrête la BIERE
laurent
2006-06-20 08:02:03 UTC
Reduire un peu la nourriture : si tu n'es pas très régime, le conseil le plus simple : ne RIEN manger entre les repas. Déjà tu verras des bénéfices en qq temps. Et limiter la consommation d'alcool effectivement.
Sinon tu peux trouver qq exercices simples pour les abdos, à faire regulierement (ca ne prend que 5-10 mn par jour).
Par ex, tu t'allonges par terre, mains sur les cotés de la tete, et tu releves le buste le plus haut possible, sans bouger les fesses du sol.
Tu repetes ça une dizaine de fois de suite. Et tu fais 4 à 6 séries.
Si tu fais ça tous les jours, je t'assure qu'en un mois, tu verras déjà des progres.
Bon courage
Shral
2006-06-20 07:47:04 UTC
Si c'est juste un début, tu te mets au sport (ou tu continues mais régulièrement) et tu mange correctement sans sauté les repas, le corp est plus enclein à faire des réserves s'il manque d'approvisionnement (les repas) que si il en a en continu (mais quand on mange trop on grossit quand même parce que le corp transforme un minimum de nourriture en graisse pour que tu puisses tenir entre les repas)
eric l
2006-06-20 07:42:05 UTC
se placer tres tres pres de la voie ferrée, ventre en avant et attendre le premeir passage de tgv, c'est un peu douloureux mais rapide et sans rendez vous
Dozer
2006-06-20 07:34:57 UTC
Arreter l'alcool et la nourriture entre les repas et faire des abdo matin et soir. ( c'est le strict minimum )
Ensuite tu peu te mettre a faire violement du sport et a suivre un régime de folie mais bon ... ca deviens plus dur.
mariquita
2006-06-20 07:27:40 UTC
limiter ses consommations de bière.... et se mettre au sport
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